Capelli Fini e Porosi: cause, rimedi e cure

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Sei stanco di lottare con capelli fragili e sottili che sembrano sfuggirti di mano ogni volta che cerchi di gestirli? Se sì, non sei solo. I capelli fini possono essere fonte di frustrazione per molti di noi, ma la buona notizia è che esistono soluzioni efficaci per affrontare questo problema.

Nel corso di questo articolo, esploreremo le cause sottostanti dei capelli fini, i rimedi comprovati per rafforzarli e le cure migliori per garantire una chioma folta e lucente. Inizieremo con un’analisi approfondita delle cause dei capelli fini, seguita da una panoramica dei rimedi e dei trattamenti consigliati per migliorare la salute dei tuoi capelli.

Contenuti Principali:

Caratteristiche Capelli fini: Le Cause Nascoste dei Capelli Sottili

I capelli fini costituiscono un tipo unico di capello caratterizzato da una struttura delicata che richiede attenzioni specifiche. La cuticola, la parte esterna del capello, assume una sottigliezza superiore rispetto ai capelli di diametro maggiore, questa caratteristica distintiva rende i capelli fini più suscettibili ai danni provocati da fattori esterni, come l’esposizione al calore e l’uso di prodotti troppo aggressivi.

Sebbene la genetica giochi un ruolo fondamentale nella determinazione della struttura dei capelli, esistono diverse altre cause nascoste di capelli sottili che vanno al di là della predisposizione ereditaria. Scoprire queste cause può essere il primo passo verso il recupero di una chioma più densa e vigorosa.

1. Disfunzioni Ormonali Le fluttuazioni ormonali possono influenzare notevolmente la salute dei capelli. Dalle alterazioni del ciclo mestruale all’eccessiva produzione di ormoni maschili (come nel caso di PCOS), le disfunzioni ormonali possono indebolire i follicoli piliferi e causare diradamento dei capelli.

2. Cattive Abitudini Alimentari Una dieta povera di nutrienti essenziali come proteine, vitamine e minerali può impattare negativamente sulla salute dei capelli, rendendoli fragili e sottili. L’eccesso di zuccheri raffinati e grassi saturi può anche contribuire a uno stato infiammatorio che danneggia i follicoli.

3. Condizioni del Cuoio Capelluto Un cuoio capelluto poco sano, affetto da eccessiva secchezza, dermatite o eccesso di sebo, può ostacolare la crescita di capelli sani e robusti.

4. Stress Cronico Lo stress prolungato può avere un impatto significativo sulla salute generale dei capelli. L’aumento dei livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, può disturbare il ciclo di crescita dei capelli, portando a una maggiore perdita e diradamento.

5. Utilizzo di Prodotti Dannosi L’uso eccessivo di prodotti per lo styling, l’esposizione frequente a trattamenti chimici aggressivi e l’uso di strumenti termici ad alte temperature possono danneggiare la struttura del capello, rendendolo più propenso a spezzarsi e diradarsi.

Esplorare queste cause nascoste dei capelli sottili è essenziale per adottare un approccio mirato nel trattamento del problema. Tuttavia, esiste un altro aspetto fondamentale da considerare, ovvero la porosità capillare. Nel prossimo capitolo, approfondiremo il concetto di porosità capillare e esploreremo come questa caratteristica influenzi direttamente la salute e l’aspetto dei capelli.

Capelli fini Porosità capillare

Porosità capillare: la sua influenza sulla salute dei capelli fini

Per porosità del capello si intende a quanto bene i nostri capelli possano assorbire e trattenere l’umidità.

Questo é fondamentale perché ci aiuta a capire quali prodotti siano migliori per il nostro tipo di capelli ma soprattutto i più giusti.

Un capello poco poroso (in generale i capelli fini e lisci ne fanno parte) tende ad essere impermeabile, ci impiega una vita a bagnarsi e altrettanto ad asciugarsi. Questo avviene perché le squame del capello poco poroso sono chiuse e faticheranno ad assorbirne l’acqua e i relativi trattamenti.

Le maschere nutrienti  e gli oli non sono ottimi alleati per i capelli poco porosi, le squame chiuse non permettono agli oli di penetrare all interno del capello, lasciando il prodotto in superficie. Di conseguenza i capelli appariranno appesantiti e sporchi.

Quali sono i migliori prodotti per capelli poco porosi?

Tutti i prodotti idratanti ovvero quelli in grado di apportare acqua ai capelli.
Tra gli ingredienti più diffusi c’é: l’aloe vera, il gel ai semi di lino, la gliceria, il pantenolo e gli amidi.
Prediligi quindi balsami e maschere a base di acqua che abbiano all interno questi ingredienti, molto spesso li puoi riconoscere dalla texture prediligi consistenze non troppo corpose e più simili a gel.

Al contrario le squame di un capello molto poroso sono aperte. Morale della favola? Si inzuppano e assorbono acqua e trattamenti come spugne.

La porosità del capello é un fattore genetico ma molti trattamenti possono incidere sulla porosità.
Ad esempio le persone che hanno subito trattamenti chimici aggressivi come tinte e decolorazioni o strapazzato i capelli più del dovuto con elevate fonti di calore come piastre e pighe tutti i giorni appartengono a questa categoria in quanto gli agenti esterni avranno contribuito all apertura delle squame.

Qual’é il vostro livello di porosità capillare?

Capelli fini porosità capillare

Per capire se un capello é poroso o meno c’é un piccolo test da fare ovvero: Il test del bicchiere.

Come eseguire il test della porosità capillare?

  1. Si immerge un capello in un bicchiere d’acqua, il capello deve essere precedentemente lavato ma non trattato con balsami, maschere o leave in che ne possono compromettere il risultato. Per questo motivo si consiglia di effettuare il test dopo il lavaggio con uno shampoo con inci verde, (ovvero senza siliconi).
  2. Se ne osserva poi il comportamento.
  3. Dopo 4 ore circa se il capello rimane a galla viene considerato poco poroso, come abbiamo precedente detto farà fatica ad assorbire l’acqua. Viceversa se il capello sprofonda sul fondo del bicchiere avrà invece un alta porosità.

Questo test può essere di aiuto per darci un’idea, tuttavia non può essere affidabile al 100%
Un metodo funzionale invece potrebbe essere quello di studiare i vostri capelli e prendere nota di come reagiscono.
Ecco alcune domande utili che potremmo porci:

  • I miei capelli assorbono bene gli oli o rimangono unti in superficie anche avendone applicate piccole quantità?
  • Durante il lavaggio si bagnano velocemente o ci impiegano un po’ ad essere totalmente zuppi?
  • Sento il bisogno di idratarli spesso, anche tutti i giorni, o mi basta il balsamo del lavaggio?
  • Quanto utilizzo le maschere o trattamenti leave-in ho bisogno di abbondanti quantità oppure si appesantiscono con poco?

Se siete in grado di rispondere a tutte queste domande, dovreste aver compreso perfettamente la vostra porosità capillare.
Well Done! Passiamo al prossimo Step!

Dopo aver capito che i miei capelli sono poco porosi ho iniziato la mia hair care routine rispettando quello che é la natura e la porosità del mio capello.

Capelli fini: Che Shampoo usare?

La scelta dello shampoo é fondamentale, prediligete shampoo specifici per la vostra tipologia di capello ma anche e soprattutto per la vostra tipologia di cuoio capelluto.
Gli shampoo volumizzanti, arricchiti con ingredienti idratanti e rinforzanti, sono fondamentali per pulire delicatamente i capelli fini senza appesantirli, conferendo un aspetto più corposo.

Io personalmente ho un cuoio capelluto normale e mi trovo bene con shampoo anticaduta-rinforzanti.
Mi lasciano la cute ben detersa e hanno un effetto super volumizzante sulla mia chioma.

Passare a prodotti eco-bio può essere una soluzione valida per i capelli fini, questo perché presentano tensioattivi meno aggressivi e detergono in modo delicato.

Ecco i miei preferiti:

Capelli fini cute Grassa

OUAI – Detox Shampoo

Ottimo shampoo che deterge eliminando in profondità lo sporco, il grasso e l’accumulo di prodotti chimici grazie all’aceto di sidro di mele. Contiene anche la cheratina che aiuta a rafforzare i capelli lasciandoli freschi e super puliti.

DAVINES – Shampoo Naturaltech Energizing

Shampoo stimolante e rivitalizzante. Pulisce delicatamente i capelli stimolando la microcircolazione e aumentando la mobilità delle tossine. Grazie agli oli essenziali profumati, dona una sensazione di energia e vitalità.

Capelli fini cute Secca

FABLE & MANE – Shampoo Idratante

Uno shampoo idratante senza solfati, arricchito con erba tigre e cocco per detergere delicatamente i capelli e donare loro un finish setoso e morbido.
È infuso con estratti ayurvedici essenziali per detergere i capelli senza seccarli. Ottimo per chi ha bisogno di una extra idratazione.

Altri shampoo low budget perfetti per capelli fini

Capelli fini shampoo
Mousse Shampoo Volumizzante – Biofficina Toscana
K-hair Shampoo Volumizzante – Alkemilla
Rasul Volume Shampoo – Urtekram
khadi AMLA VOLUME Shampoo

Capelli fini: Tagli e Acconciature Ideali

I capelli fini richiedono tagli e acconciature specifiche per valorizzarne la bellezza e conferire volume.
Il taglio scalato può certamente conferire più movimento alla vostra chioma, tuttavia, è importante considerare che questo tipo di taglio potrebbe anche aumentare il rischio di sfibratura nel tempo.

Il miglior taglio per capelli fini é un taglio pari con una leggera scalatura strategica sul davanti o sul retro, che apporta la giusta quantità di volume necessaria.

Assolutamente SI a CaschettiBob o Blunt Bob (il famosissimo caschetto che può anche essere a lunghezza spalle) e a tutti i tagli corti.
Capelli lunghi e fini? Si ma solo se spuntati regolarmente l’effetto punte svuotate é dietro l’angolo.

Ecco alcune immagini di riferimento che vi possono aiutare:

Capelli Fini tagli

Trattamenti: Rimedi efficaci per rinforzare i capelli fini

HENNÉ

L’Henné é una famosa pianta tintoria che troviamo in commercio sotto forma di polvere. È l’unico trattamento naturale in grado di dare corposità ai capelli fini questo perché svolge più o meno lo stessa funzione del silicone sintetico ovvero va a fissarsi sul capello rendendolo più corposo, spesso e lucido.

Molti collegheranno subito la parola Henné al colore rosso carota/ramato (la Lawsonia Inermis) tanto amato e detestato. In realtà esistono altre tipologie di piante tintorie e non,  che possono sostituirne i benefici senza alterare il colore.

La Cassia é una di questi, chiamata anche Henné neutro perché totalmente incolore e per questo consigliata a chi non ama i riflessi rossicci dell Henné. Può essere utilizzata su tutti i tipi di capelli (perfetta anche sui biondi).
Oltre ciò possiede un sacco di benefici aiuta a rafforzare i capelli, purifica il cuoio capelluto e dona una sana lucentezza. La cassia non stratifica come l’ henne vero e proprio e di conseguenza l effetto svanisce dopo vari lavaggi. Per dei buoni risultati é bene fare il trattamento almeno ogni 30 giorni.

Altre ottime piante tintorie per capelli fini:
indigo ( per capelli neri freddi )
Katam
( Per capelli castano cioccolato con riflessi Mogano)
Robbia (Per capelli con riflessi prugna)
Ibisco (Per capelli color melanzana)

Quando acquistate l henné assicuratevi sempre che sia puro al 100%
Molti henné in commercio sono mischiati con altre erbe di scarsa qualità o con il picramato di sodio, un colorante sintetico.
Per assicurarsi la purezza leggete sempre l’ INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) del prodotto che deve presentare un solo ingrediente.

POLVERI AYURVEDICHE

hai letto bene, polveri per lavare i capelli! Per molti utilizzare polveri per il lavaggio dei capelli può sembrare assurdo ma provare per credere.

I vantaggi principali dell utilizzare delle polveri e che esse non contengono tensioattivi aggressivi e che quindi detergono delicatamente la nostra cute senza aggredirla a differenza dei normali shampoo.
Lo shikakai è una pianta indiana conosciuta per le sue proprietà detergenti e schiumogene naturali, oltre a purificare la nostra cute rinforza le radici dei capelli, elimina la forfora e dona lucentezza.
Il ghassoul è un argilla originaria del Marocco, essa non solo è favolosa per i nostri capelli ma anche per la cura di viso e corpo.è consigliato per ogni tipo di capello, grazie alle sue proprietà purificanti sgrassa senza seccare la cute, regola la secrezione di sebo donando ai capelli un aspetto brillante e setoso.

Ecco le mie erbe e polveri lavanti preferite:
Khadi Henne Neutro (Senna/Cassia)
Trattamento intensivo Henne + 12 erbe ayurvediche di Biopark
Ghassoul argilla saponifera Tea Natura
Shikakai Polvere Lavante Erbe di Janas

OLI

L’hair oiling, é una pratica tradizionale indiana che consiste nell’applicare e massaggiare oli naturali sui capelli, è considerata un segreto di bellezza antico e prezioso. Questa pratica non solo idrata e nutre i capelli, ma può anche offrire benefici specifici come effetti anticaduta e stimolazione della crescita.

L’hair oiling rappresenta inoltre un modo efficace per idratare in profondità i capelli fini senza appesantirli.

Come Funziona?

Dividi i capelli in sezioni e applica l’olio alle radici, massaggiando delicatamente il cuoio capelluto con movimenti circolari per favorire la circolazione sanguigna e garantire che l’olio sia ben distribuito.
Puoi utilizzare anche un massaggiatore per cute che oltre a distribuire meglio il prodotto regala anche una coccola di benessere.
Una volta effettuato il massaggio di 5-10 minuti avvolgi i capelli in una cuffia e tieni in posa dalle 2 alle 3 ore. Dopo il tempo di posa, lava accuratamente i capelli con uno shampoo per rimuovere l’olio. Puoi seguire con un balsamo o un trattamento leggero, se necessario.

La scelta di un olio naturale in linea con le esigenze specifiche dei propri capelli è fondamentale.
Ecco di seguito alcuni olii perfetti per fare oiling sui capelli fini:

Mielle Olio al rosmarino

Un olio rinforzante per capelli e cuoio capelluto con una formula intensiva e ricca di sostanze nutritive.  l’olio di rosmarino e di menta peperita sono ottimi alleati per la crescita dei capelli e la stimolazione di follicoli piliferi.

HoliRoots™ Hair Oil – Olio trattante prelavaggio fortificante

Un olio per il trattamento delle radici, ispirato a un antico rituale indiano, contenente ashwagandha fortificante per capelli più sani e idratati dalla radice alla punta.

Olio di Ricino Biologico

Uno degli olii con qualità prezzo imbattibile, da abbinare all olio di jojoba (risulta troppo denso per l applicazione da singolo). È perfetto per rinforzare i capelli e per prevenirne la caduta stagionale. Ottimo anche per unghie, ciglia e sopracciglia, é un mai più senza!

Capelli Fini: Styling

La cura adeguata dei capelli fini richiede tecniche di styling adeguate e un’attenzione particolare alla salute del cuoio capelluto. Ecco alcuni consigli utili per prendersene cura:

  1. Asciugatura
    Evitare di strofinare vigorosamente i capelli con il telo dopo il lavaggio, in quanto ciò potrebbe danneggiare i capelli fini. È consigliabile tamponare delicatamente i capelli con un asciugamano morbido in microfibra per rimuovere l’eccesso di acqua.
  2. Phon, Piastre e arricciacapelli
    Limitate quanto possibile l’utilizzo di fonti di calore. Quando si utilizzano strumenti termici come phon e piastre, è consigliabile impostare la temperatura su un livello basso o medio per evitare danni termici. Inoltre, l’utilizzo di un dermoprotettore è sempre preferibile se non obbligatorio.
  3. Lavaggi troppo frequenti
    Qui lo shampoo secco può essere un valido alleato per saltare qualche giorno di lavaggio
  4. Acqua troppo calda
    L’acqua calda apre le squame e disidrata il capello, say no more. Un ottimo tips é quello di effettuare l ultimo risciacquo con acqua fredda e aceto di mele, questo aiuta a chiudere le cuticole dei capelli rendendo la chioma lucida e ripristinando il naturale ph dei nostri capelli.

Finiti tutti i miei consigli e accorgimenti per tenere a bada i vostri capelli fini e ribelli.
Ricorda che la scelta accurata dei prodotti e alcuni accorgimenti nello styling possono fare la differenza.
Continua a esplorare e sperimentare diverse soluzioni per trovare quella più adatta alle tue esigenze specifiche. E non preoccuparti, in paradiso ci sarà un posto tutto dedicato a noi 😉

Buona Hair Care Routine,
G.

Altri prodotti per haircare nei preferiti

3 risposte

  1. Capelli fini sono differenti dI sottili..Quelli fini sono anche chiamati capelli d Angelo,puoi fare tanto henne ma sempre fini rimangono,sono lisci direi dritti ,la piega dura pochissimo..Sono Croce e delizia.Faccio colpi di sole (per ora sono passati 5 mesi e vorrei usare miscele gia pronte che ricoprono i miei bianchi di biondo ma credo che rimarrò mezza scura e mezza sul biondo)Henne l ho usato dai 25 anni fino hai 37.
    Poi sono passata al bio nel 2018 e mi si è aperto un mondo e adoro e le erbe ayurvediche, ho 58 anni e cerco di stare attenta ..Olio di cocco va bene come impacco prima dello shampoo ,è vero se si sta dietro le influecer si possono fare errori..Nessuno parla dell io di macassar da tenere in posa una notte e dopo i capelli sono stupendi..Forse erbolario non va di moda..L ho usato tantissimo..Compro il maca peruviana, polvere per disturbi di menopausa ,energie ecc ecc.Mi ci fo impacco mescolato con il balsamo ..Capelli voluminosi..Alga spirulina e morìnga in polvere prese come integratore fanno meglio del risultato cosmetico..Scusa ti ho scritto perché volevo chiedere qualcosa ma è passata di mente.Se massaggio la cute tutti i giorni fa bene hai capelli o meglio hai bulbi pilifero?Bellissimo articolo.Scusami se ho dimenticato la mia domanda..

    1. Ciao Claudia!

      Grazie per il tuo commento 🙂
      Si purtroppo i benefici dell henne non sono permanenti ma temporanei.
      Io personalmente quando lo utilizzo ho dei risultati ottimi sulla corposità dei capelli, che però svaniscono subito al lavaggio successivo.
      L’olio di Macassar non l’ho mai provato ma guardando sul sito dell erbolario vedo che come primo ingrediente ha l’olio di cocco che purtroppo sui miei capelli non funziona per niente bene.
      Per quanto riguarda il massaggio capillare é benefico per quanto riguarda la crescita dei capelli, infatti contribuisce a stimolare la circolazione sanguigna, aiuta a favorire la penetrazione degli oli e dovrebbe aiutare anche a contrastare la caduta dei capelli.

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